一年级的小学生，可以去参加田径训练，但是不宜强度过大。

小学一年级的学生正是长身体的时候，这个时候去参加适当的训练，对身心的发展是有积极的帮助的，但是，小朋友正处在生长发育的阶段，不适合使用大力量练习和大负荷练习，这样会影响小学生的生长发育。

我做为一名教练，面对体育高考，个人建议早上做一些有氧运动，保持充沛的体力，下午四点半左右开始训练，做些辅助的训练，在就是准备熟练五项的动作，不要太大的强度，因为快要体育考试了，所以保持体力，以最好的体能去考试 ，在就是不要有太多的压力。